Saunaprojekt

Saunaseminar 11.-12.03.2020

Saunaseminar 11.-12.03.2020 Männiku Metsatalus  Teema: Kontrastid saunas Päevakava 11.03.2020 11.00 – 11.30 Saabumine Männiku Metsatallu ja tutvumine 11.30 – 13.00 Seminar: Eesti saunapärimus ja kontrastid saunas 13.00 – 13.45 lõunasöök 13.45 – 14.00 Tutvumine Männiku Metsataluga 14.00 – 15.00 jalutuskäik looduses 15.00 – 16.00 valmistumine saunarituaalideks ja kerge vahepala 15.00 – 20.00 Praktikum: induviduaalsed rituaalid…

Loe edasi »

Saunaseminar 14.-15.02.2020 Lätis Gulbenes

14.02.2020 13.30 – 11.00 Saabumine ja tutvumine 11.00 – 13.00 Seminar: Karastamise ABC; närvisüsteemi ja hingamise praktika 13.00 – 14.00 lõunasöök 14.00 – 18.00 termoregulatsiooni protsess: kuum ja külm; praktika saunas: reaktsioonid kontrastidele 18.00 – 19.00 õhtusöök 15.02.2020 8.00 – 9.00 hommikusöök 9.00 – 12.00 hommikuvõimlemine – hingamine; praktiline töö hingamisest – stressijuhtimine 12.00 –…

Loe edasi »

Sauna projekti õppekäik-seminar 12.-13.02.2020

12.02.2020 13.00             väljasõit Torist 13.30  – 15.30  Piesta Kuusikaru talu külastus: tootmisega tutvumine, ülevaade peretalu   ajaloost  ning kerge lõunasöök koos toodete degusteerimisega.    https://www.kuusikaru.eu 16.30          Saabumine Männiku Metsatallu, majutumine, kerge terviseamps http://metsatalu.ee 17.00 – 20.00   Seminar-praktikum: Erinevad saunarituaalid 1. grupp – suitsusaunatamine koos Jan…

Loe edasi »

Saunaseminar Leedus 17.-18.01.2020

Asukoht: Taikos 7, Raubonys küla, Leedu Programm 17.01.2020 11.30 – 12.00 saabumine ja tutvumine 12.00 – 13.30 seminar: Kontrast-teraapia ja selle mõju kehale 13.30 – 14.15 lõuna 14.30 – 15.45 seminar: Kuidas kasutada kontrast-teraapiat villasaunas? 15.45 – 16.00 kohvipaus 16.15 – 20.00 Praktikum: kontrast-teraapia villasaunas 20.00 – 21.00 õhtusöök koos ühisaruteluga 21.00 praktikum: kontrast-teraapia villasaunas…

Loe edasi »

Suitsusauna seminar 29.-30.10.2019

 Koostööprojekti “Looduse ja saunatraditsioonide jõud – sinule, su perele, su ärile!” järgmine seminar toimub 29.-30.oktoober 2019 Mooska talus. Seminari teema: TUTVUMINE SUITSUSAUNA PÄRIMUSEGA Esialgne päevakava: 29.10.2019 10.30 – 12.00 Seminar: Läti sauna (pirts) ehitamise ABC (Läti lektor) – Vaskna talus http://www.vaskna.ee 12.00 – 12.45 lõunasöök 13.00 – 15.00 seminar suitsusauna pärimusest (Mooska talus) http://mooska.eu 15.00…

Loe edasi »

26.-27.07.2019 Saunafestivali külastus

26.-27.07.2019 toimub koostööprojekti “Looduse ja saunatraditsioonide jõud – sinule, su perele, su ärile!” raames õppereis rural partnership “Lielupe” piirkonda. Õppereisi käigus tutvutakse kohalike ettevõtetega, LEADER toetusega rajatud objektidega ning osaletakse traditsioonilisel saunafestivalil  Nakotnes Jelgava piirkonnas. Festivali raames toimuvad erinevaid meisterklassid ja loengud. Programm: 26.07.2019 11.15 Saabumine ja lõunasöök Viesu Līči, lunch http://www.lici.lv/en/ 13.00 – 16.00 Berkene…

Loe edasi »

© 2016 Rohelise Jõemaa Koostöökogu. Copyright @ ServiceIT